Meditatief lopen

Binnen Tai Chi Choice wordt onder andere gewerkt met een vorm van Meditatief lopen ontwikkeld door Martin. Het heeft zijn oorsprong in het Taijiquan (Tai Chi Chuan) en andere vormen van Qigong.
Het is eenvoudig en heeft een verstillende werking. Je wordt tegelijkertijd helderder, alerter en rustiger. Het bekken wordt op een heel specifieke manier gebruikt, hierdoor neemt de kracht in de benen toe en ga je enorm goed aarden. Door de ritmische maatgang of cadans komt de geest tot rust in activiteit. Er is een enorm scala aan mogelijkheden.
Deze vorm van bewegen maakt regelmatig deel uit van de wekelijkse lessen maar er zijn ook regelmatig boeiende workshops met dit thema.

Boek

Vanwege de geweldige reacties op deze oefenmethode verscheen er eerder een boek met als titel “Meditatief lopen”.

Uitgever: Chi Choice,  © 2005 Martin Wessels-Chi Choice
ISBN: 978-90-809799 2-5