Tai Chi Choice Kerst retreat

23-28 december 2024 (6 dagen, 5 nachten)

Tai Chi / Qi-gong Kerst retreat (6 dagen, 5 nachten)

Retraite-welnesscentrum De Schouw, Noordgouwe
Met MartinWessels i.s.m. FitBody&Mind

Ontspanning in beweging

Tijdens deze kerstretraite is er extra aandacht voor oefeningen die betrekking hebben op het element water (de winter, zie ook de blog onderaan deze pagina). De eenvoudige maar krachtige oefeningen zijn buitengewoon ontspannend en meditatief. Ze werken versterkend op onze weerstand tegen stress. Omdat door beoefening spanning in ons lijf snel wordt “herkend” kan het naast het voorkomen van bijvoorbeeld een burn-out ook bijdragen tot het herstel hiervan.

Naast de thema-lessen van Martin zullen we in de open lessen en workshops stil staan bij deze Kerst en het thema bezinning. Er is ruimte voor verstilling, reflectie en loslaten van het oude, zowel als het vooruitblikken op je persoonlijke ontwikkeling en richting in het nieuwe jaar. Dit doen we door middel van onder andere mooie eigentijdse ceremonies. Over andere speciale invullingen voor dit verdiepende Kerst retreat informeren we je ter plekke.

Tai Chi Choice
De methode van Martin Wessels is ontstaan vanuit de behoefte om de eenvoud en effectiviteit vanuit Oosterse visies op beweging en ontspanning te verbinden op een voor westerlingen makkelijk integreerbare manier. De rustige bewegingen en herhalingen brengen de gedachten tot stilte, geven rust en verbeteren je balans. Het leert luisteren naar en communiceren met je lichaam. Goed voor het herstellen en opbouwen van je levensenergie (Qi of Chi).

Met Tai Chi Choice krijgt de deelnemer op tastbare en toepasbare wijze antwoord op vragen als: “hoe kunnen we op een efficiëntere manier omgaan met onze krachten binnen onze dagelijkse handelingen”, of, anders gezegd: “hoe worden we ons bewust van het verschil tussen doelmatig energiegebruik en onnodig energieverbruik”.
Je leert op basis van persoonlijke ervaringen wat bruikbaar is, direct te integreren binnen het dagelijks leven.

Tai Chi Choice omvat een aantal bijzondere en fijne oefeningen.
We zullen hier op een speelse manier uitvoerig mee aan het werk gaan! De grote kracht van het door Martin Wessels ontwikkelde Tai Chi Choice is dat iedereen deel kan nemen!

Vijf elementen (vijf fasen)
Hiernaast zullen we ook gaan werken met de Chinese Vijf elementen .
Voor iedereen uitvoerbare, zachte, vloeiende bewegingsvormpjes die op kleine ruimte uit te voeren zijn. Prachtig om te zien en heel fijn om te doen.
Meditatie in beweging! Ze dragen bij tot een betere bloed en energiecirculatie en versterken eveneens ons immuunsysteem.

Iedereen, met of zonder ervaring, kan deelnemen!
Voor eerdere deelnemers zal het volgen van deze retraite zeker verdieping brengen en/of in sommige opzichten weer wat dingen “opfrissen”.
Geen workshop, weekend, meerdaagse retraite of vakantieweek is echter hetzelfde!
Het is en blijft een unieke ervaring, ook voor eerdere deelnemers!
Iedereen zal ter herinnering via de mail in ruime mate ondersteunend (beeld)materiaal ontvangen!

Open workshops
Geven deze retraite een veelzijdig en festival-achtig karakter. De aanwezige docenten geven open groepsworkshop(s) en er zijn extra activiteiten, inbegrepen in de prijs.

Wanneer: maandag 23 december /17u – zaterdag 28 december/14u 2024 (6 dagen/ 5 nachten)
Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 13/15 lessen, workshops of andere programmaonderdelen – 20/22 begeleide uren
Voor wie: voor iedereen, man/vrouw, alle leeftijden, geen ervaring met Tai Chi nodig
In de media: Tai Chi Choice met Martin Wessels in Yoga International
Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel en camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven: vanaf € 655 voor camping tot bijv. € 910 voor een 1-persoonskamer.
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers (met of zonder badkamer) en camping